Блогът на Sport Revolution

Първи Лагер за 2015 - Белмекен

Първи Лагер за 2015 - Белмекен

Чуден старт на поредицата от лагери за 2015г дадохме с първият от тях - Белмекен!Мястото е велико, а емоцията неописуема :)Времето беше с нас, бедствахме, смяхме се, много мускулна...
23 February, 2015
Прочети повече
Revolution Madness 2015

Revolution Madness 2015

Добре дошли в нашето предизвикателство Revolution Madness 2015!Какво представлява то:Комплекси провокиращи вашите умения, сила, издръжливост, воля и постоянство.До края на тази год...
6 January, 2015
Прочети повече
Bootcamp по мустак - Завършен!

Bootcamp по мустак - Завършен!

Ей така, като на шега завършихме 5-ят пореден лагер за 2014г.Уж малко тренировки, много смях...но и яко мускулна треска! Да се чуди човек от къде ли?Благодарим на всички Ви за не...
4 December, 2014
Прочети повече
Тренировъчните Резултати

Тренировъчните Резултати

Всеки тренира в залата с определена цел, независимо дали е наясно с нея или не. Търсенето на определен резултат е неизбежно, без значение дали се отнася за развиване на някакви кач...
25 November, 2014
Прочети повече
"Как да увеличим бройката на стриктните набирания?"

"Как да увеличим бройката на стриктните набирания?"

Набирането е упражнение, което не се нуждае от особен коментар. Стриктните набирания са може би най-релевантния показател за относителната силна на горната част на тялото при човек...
7 October, 2014
Прочети повече
Bootcamp по мустак

Bootcamp по мустак

Приятели,както обещахме лагерите нямат край.... :)Ред е на последният за 2014год. BOOTCAMP!На наше разположение ще бъде горещ минерален басейн, сауна и вкусна храна.Датите са 28-30...
29 September, 2014
Прочети повече
Пореден и незабравим... Bootcamp September

Пореден и незабравим... Bootcamp September

Слънцето не беше с нас този път, но и с дъжда се сприятелихме.Благодарим на всички 48 трениращи за нестихващият ентусиазъм, 8-те „приятни“ тренировки и времето Ви споде...
28 September, 2014
Прочети повече
Как да подобрим клека си стъпка по стъпка

Как да подобрим клека си стъпка по стъпка

wall ankle mobilization3сек пауза в долна позиция (hold 3s at the bottom)wall ankle + hip flexor stretch10повторения/страна + 3 сек пауза в долно положение(10reps/side + 3 se...
16 September, 2014
Прочети повече
Sport ®evolution ще отпразнува Рождения си Ден със... Сифониада №2

Sport ®evolution ще отпразнува Рождения си Ден със... Сифониада №2

Приятели, имаме удоволствието да Ви поканим на 1 година от началото на нашата революция. На 01.10.2013 г. бе дадено началото от нас,а Вие продължавате да пишете историята й и до дн...
1 August, 2014
Прочети повече
Бууткемп 21 - отново Гърция :)

Бууткемп 21 - отново Гърция :)

За да не Ви е мъчно за вече отминалия лагер имаме удоволствието да Ви поканим на следващият :)Поредното преживяване в комбинация с тренировки, смях и пот ще го гарнираме този път...
29 July, 2014
Прочети повече